Fabrício abre teu perfil e em "Minha Home" procura a aba "CONFIGURAÇÕES" e em "Preferências Gerais" desmarca todas as opções, feito isso, desce até o rodapé da pagina e salva.

Boa sorte.

Cara, quando isso acontece comigo quando no painel a Direita clicando numa setinha virada para baixo eu marco FICAR AFK, ou quando vou para um lugar.
1) Mais confere ae se vocÊ esta AFK (offline), se a sua NET estar lenta, por tivo de Download e Upload.

2)POde ser que você, tenha em seu pc um programa Peer-to-peer ex.: Ares, Emule, Bitorrent, Utorrent, LImeAre etc.

3)Para conferir se tá tudo ok, va´ até um site e mida sua velocidade. Ex.: minhaconexão, RJNet, SpeedTEst,

4) Se tiver o sistema Win 7, pode conferir a taxa de Down no Monitor de Recursos.

5) SE não tiver conseguindo achar nenhum problema, a unica coisa que posso te recomendar é reinstalar o jogo, que ele ira se atualizar com algum patch, podendo resolver o seu problema.